人体就象一部机器重在使用贵在保养人到中年身体的各个部件已经大量损耗容易出现这样和那样的问题因此要特别注重身体的保养发宜常梳面宜常檫目宜常运耳宜常弹齿宜常叩津宜常咽背宜常暖胸宜常护腹宜常摩肛道宜常撮肢节宜常摇足心宜常搓皮肤宜常干沐浴饮食有节起居有常肠中常清元气充沛冬吃萝卜夏食生姜冷水洗脸热水烫脚春夏养阳秋冬养阴夏病冬治 冬病夏治春捂秋冻不生杂病少盐多醋少糖多果少车多步少食多嚼少衣多容少言多行喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾早晨的生姜暖肠胃晚上的生姜如刀枪早晨的盐汤如参汤晚上的盐汤赛砒霜