岩鞋是攀岩爱好者最先应该考虑购买的装备，一来出于个人卫生的考虑，二来基于提高攀岩技巧和水平的需要。目前，市面上可以获得的大部分攀岩鞋都是进口品牌，价格从二百元到千余元不等；不过，近几年开始出现的国内攀岩鞋品牌也逐渐占领了一部分中低端市场。

对于刚刚接触攀岩的朋友来说，购买一双合适的攀岩鞋是个令人头疼的问题，市面上可供选择的攀岩鞋品牌并不多，不同品牌和质量的岩鞋价格相差悬殊，究竟什么样的鞋适合自己，初学者往往心里没谱，所以经常会有爱好者问我这样那样关于选购岩鞋的问题。在这里我对不同的攀岩鞋做一个分类，让大家有个基本的认识，这样选购攀岩鞋的时候就心中有数，走一条捷径，尽快找到适合自己的攀岩鞋。

攀岩鞋：

专门为攀岩运动设计、制作，一般由柔软的皮或革缝制鞋帮，质软、摩擦力大的橡胶为底的特殊鞋子。

【样式】

现代的攀岩鞋，根据样式可以分为三种：系带式（Lace-up）、贴扣式（Velcro）和拖鞋式（Slipper）。


【分类】

总的来说，攀岩可以分为传统攀登（Trad Climbing）、竞技攀登（Sport Climbing）、器械攀登（AID Climbing）及抱石（Bouldering）四种类型。为了适应不同类型的攀登，攀岩鞋也可以分为适合传统、竞技、器械和抱石的几类。

当然了，对于初学者来说往往不会尝试传统攀登，对于器械攀登来说可能就更加陌生了。所以为了方便大家选择，我再把攀岩鞋分为几类：全能型、竞技/抱石型、传统型和女士/儿童专用型。

全能型

顾名思义，全能型攀岩鞋对各种类型的攀岩，都有广泛的适用性。特别是对于第一次购买攀岩鞋的爱好者来说，一双穿着舒适、价格适中、且多用途的攀岩鞋是最为恰当的选择。全能型的攀岩鞋用作攀爬野外多段线路时，即便是穿上一天，双脚也不会变得疼痛难以忍受。通常来说，此类攀岩鞋鞋底设计的比较硬，当踩在很小的点上时候，给腿部肌肉尚不发达的初学者提供足够的支撑和保护；另外，当把脚塞在裂缝里面的时候，较硬的底部设计也不会让鞋子严重的变形，不会使脚挤的难受。除此之外，全能型攀岩鞋的脚掌部设计的很匀称、宽松，穿的时候比较舒适。鞋带一般会延伸至鞋脚趾的部位，跟部鞋帮也不会太紧绷。

此类攀岩鞋的选择范围很大，例如：亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会的Hueco和Spire。Mad Rock的Phoenix、Flash和Hottie。Evolv的Rockstar，Montrail的Splitter 及著名攀岩鞋品牌La Sportiva的Mojo等。

虽然上述攀岩鞋也有贴扣、弧形足弓的设计，并非以系带为唯一特征。但是因为它们都有穿着舒适和底部较硬的特点，也可以归为此类。总而言之，全能型攀岩鞋的最大特点就是穿着合适。

竞技/抱石型

竞技/抱石类型的攀岩鞋，就如同汽车里面的法拉利和保时捷，是攀岩鞋中的精品，我们经常可以在攀岩杂志的广告插页中看到她们。此类攀岩鞋不光有系带式的，也有贴扣式和拖鞋式的设计，不管样式如何，她们的最大特点在于不匀称的前鞋掌设计，形状很尖，这样设计的好处在于可以使整个力量集中在脚的大拇指上。这类岩鞋有些款型的足弓部分设计的很弯曲，就是鞋底向脚趾方向弯曲，这样设计的目地同样是更好的将力量集中在大脚姆趾上。另外，相对而言这种攀岩鞋的鞋底更软一些，这样可以提高脚部对小岩点的敏感程度，让攀岩者最大限度的踩在极小的支点之上。通常竞技款的攀岩鞋由合成材料制成，即便是长时间穿着也不会变大、变松，依然紧紧的包在脚上，保持最佳的竞技状态。

这类攀岩鞋中，值得推荐的一些款型有：亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会的Anasazi Lace-up、Dragon和V10；La Sportiva的Miura、Katana和Venom；Mad Rock的Loco、Mugen；Evolv的Kaos；Montrail的Zealot等等。

传统型

传统型虽然与全能型的攀岩鞋有很多共同的特点，但是更趋向于硬底和匀称的鞋前掌设计。因为很多的传统攀登线路会涉及裂缝和多段攀登技术，往往要求适合传统攀登的攀岩鞋能被穿上一天，不管您是在领攀线路，还是在保护您的伙伴。这类攀岩鞋的前掌设计的比较匀称，可以很舒服的穿着；比较硬的鞋底设计，即便是塞在裂缝里面也不会觉得疼痛。有的还有加厚的鞋跟设计，必要时可以穿着攀岩鞋徒步一段距离。很多的传统型攀岩鞋选用皮革的材料，这样穿上一段时间后鞋会变得更加合脚、舒适。

喜欢传统攀登的爱好者，可以关注下面的一些攀岩鞋款式：例如，Mad Rock的Phoenix和Frenzy Lace；亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会的Ascent；La Sportive的Tradmaster；Scarpa的Marathon。

女士/儿童专用型

男女的脚型差异很大，儿童与成年人之间的差异更大。为了更好的适应于女性和儿童攀岩爱好者的需求，目前各大攀岩鞋品牌都有专门的女士和儿童款的攀岩鞋款式。女款的攀岩鞋特点是：前脚掌比较宽，足跟部相对较窄，脚踝部的鞋帮设计的矮一些。考虑到儿童的生长发育很快，儿童款攀岩鞋的调节性更好一些，另外穿着相对更宽松、舒适。

女性爱好者如果想要更好的攀岩表现，可以参考一些转为女士设计的款型，例如：亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会的Women’s Anasazi；La Sportiva的W’s Katana、W’s Miura和W’s Mythos；Mad Rock的Hottie和Banshee。不过，这些女士款型的攀岩鞋，在国内并不多见，在选购的时候还存在一定的难度。

儿童的攀岩鞋，可以参考亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会的Kid’s Anasazi；Mad Rock的Mad Monkey；La Sportiva的Shark。

选择攀岩鞋的小技巧

1.根据自己对攀岩的取向，决定买那种类型的攀岩鞋。
2.尽量找一家攀岩鞋品种齐全的户外店。
3.一定要试穿！攀岩鞋不是走路用的，如果店内有人工岩壁，最好穿上攀岩鞋试攀一下。
4.试穿时要脱去袜子，左右脚的鞋都要试一遍。
5.如果有其他的选择，最好多试几双，可要有耐心啊！
6.好的鞋会很合脚，特别是在选竞技型的攀岩鞋。
7.攀岩鞋在穿一段时间之后，都会多多少少的被撑大或松懈一些的，这个因素在买鞋的时候应当考虑进去。
8.第一双攀岩鞋，应当买穿着舒适，合脚的鞋。穿的时候鞋的松紧程度最好是“紧而不痛”太过于紧绷、或者竞技类型的攀岩鞋，反而不利于初学者开始练习攀岩。

主要的攀岩鞋品牌：

MAD ROCK：www.madrockclimbing.com
亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会：www.fiveten.com
BOREAL：www.boreal-club.com
La Sportiva：www.sportiva.com
FM Tech：www.fmtech.ca
ROCK PILLARS：www.rockpillars.cz
Evolv：www.evolvesports.com
Scarpa：www.scarpa.com
Mammut: www.mammut.ch
Red Chili: www.redchili.de

我穿过的几款岩鞋









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