人的一生，所走的总路程相当于环绕地球六至八圈甚至更多。在这期间，我们的双足必须承受人体自身的重量，有时还有其它额外的重量，如一只重约五 十磅 的背包。但令人惊讶的是，我们的双足并没有被压垮，这一切都要归功于人体工程学所创造的奇迹。为了使这一奇迹延续，您应该更好地呵护您的双足，这也就意味着您应该穿一双合适，合理的鞋。首先，我们来谈谈我们的足。

　　我们的足部是三维立体的，这一点没有人会去怀疑。但我们挑选鞋子的时候去只根据一个参数－参数。这难道不奇怪吗？为了保证只用长度来衡量鞋子，人们提出了关于足形与足的设想，更重要的是设想足形是怎样随着长度变化的。可悲的是，几十年来，我们一直沿用了这一设想，而从来没有真正地研究过人们的足部究竟是什么样子的。

　　Montrail 公司从根本改变了这一做法。

　　Montrail 公司通过对所有足形的研究，获得精确的数据，从而设计鞋楦和运动鞋。我们运用光电扫描器获取各种有关足部的尺寸数据。然后加以分析，制造鞋楦。由于掌握了这些数据，我们能更好的了解我们所设计的鞋楦适用于哪些人，适用于哪些足形，为更多的人度身定做。但这一切基础都源自于：

　　足部生理构造

　　人的足部都是由二十六块独立的骨骼，三十三处关节和四块弓骨组成的（见图 1 ）。所有的骨骼由肌腱控制运动并由韧带保持各自之间的相对位置。 所有的骨骼也可以分成三个部分： 后部由最大的跟骨和距骨组成。 中间部分由五块不规则的跗骨组成。 前部是由跗骨和趾骨组成。

　　弓骨和关节的巧妙排列保证了我们能完成诸如：站，走，跑，跳等所有两只脚能完成的动作。其中，弓骨起了两个作用。吸收震动和保持平衡。有以下三块。

　　由于弓骨的存在，我们才不至于在走路时震碎牙齿。四块弓骨中主要中段脚弓纵骨（见图二）。它连接着跖骨和跟骨。横向的脚弓（见图三）它横跨了整个跖骨。横段脚弓纵骨，它也提供了吸收震动的能力和控制平衡的能力。关节则起了杠杆和平衡器的作用。把我们的双脚由单纯的支撑功能转变为拥有了运动功能。

　　当静止站立的时候，叫后跟承受着身体 50 ％的重量。大脚趾的关键处承受着 25 ％的重量，剩余的 25 ％重量分布在拇趾球处。然而，当行走或跑动时，受力将会成倍的增加，这是，我们的脚弓和关节吸收和并分散受力。一般的过程是力先传至后跟，然后是足部的外沿，通过拇趾球最后到达脚尖。

　　图一

　　图二

　　图三结构形态

　　正常的足部在形状尺寸和宽度上都应有较大的伸缩性。正常的脚弓能高能低。通常来讲，脚背离地的高度取决于脚弓的高度，只要各块骨骼、脚弓、关节排列正常，各尽其责，我们则认为足部是正常的。而当脚弓和关节处于变形状态，行走时，足部所受的力不能很好的分散，并会将震动不断地传到膝盖，髋部、背部和颈部。带有矫正功能的鞋便能弥补这些缺陷（如平足等），因此绝大多数的人都能行走自如。

　　脚汗

　　对于一些人来说，穿着不舒服的运动鞋就如同在给他们的脚洗澡。事实上，人体足部布满了发达的汗腺，它们每三个小时就产生 一品脱（ 0.473 升 ）的盐溶液，这点甚至超过了腋窝处的汗腺。

　　足龄

　　即使停止了生长，足部依旧在不断的变形，就如同皮肤上的皱纹。足部各个组织一直在发生变化，因此，随着时间的推移，我们的足部会变长，有时还会变宽。所以我们应该每隔一段时间进行一次测量，这样我们的鞋才会更贴合。

　　什么是完美的贴合？

　　当谈论运动鞋时，人们常用“舒适”和“贴合”两个词来形容穿鞋的感受。毕竟，贴合的鞋和靴就意味着舒适，难道不是吗？没错，但这只是一个方面。 Montrail 公司认为，舒适仅是贴合的一个部分，真正优秀的贴合设计必须能最大化地减小身体各个部分（包括足、腿、髋部、关节、背部和颈部）的压力，张力和疲劳程度，充分运用人体工程学，优化您的身体的表现，并减小造成伤害的风险。

　　为了能更进一步地理解完美贴合的涵义，我们有必要对一些常用的专业术语进行描述。以下三点是理解完美贴合的关键词：

　　自然： 各部分骨骼未负重和处于自然位置。这一般发生在正常行走时，此时，足骨、脚踝、膝盖、髋部、背部都处于理想的排列位置。

　　伸长： 当负重时，足部自然的发生伸长和变宽的情况。这是由于足弓的弯曲和跟骨翘起所造成的。因此，足部的伸长是很正常的。一般来说，负重时，足部将伸长 1.5 个尺码（美国标准）或 0.5 英寸 （约和 18 毫米）

　　稳定： 保持足骨处于正常的排列（自然位置），即使伸长最小化（参见以下定义）

　　综上所述，什么是完美的贴合？

　　完美贴合就是：稳定足部，使其处于自然状态，并减小伸长。

　　足部的稳定

　　足部的稳定是完美贴合的关键因数。这里稳定是指足部被支撑并使之保持在鞋或靴的同一位置，从而使足部在运动时，不会发生过大的形变和位移。我们之所以强调“过大的变化”是因为有时适当的形变是必须的，只有这样才能更好的行走。足部稳定好处很多，它意味着您的足弓不会受压变形（但能自由弯曲），您的足部不会伸长（因此您的脚趾不会与鞋面靠的太紧），您的后跟也不会滑动造成起跑，肌肉和相连的组织由于被固定而不会受重压，所以足部不易疲劳。

　　由于鞋帮和鞋垫有力地支撑住足弓固定住后跟和脚踝。因此，在行走时，足部被很好的固定住，保持其形状和位置。相反，对于不稳定的足部，中段脚弓纵骨被挤压，造成跖骨向前推挤，最终，导致足部的伸长，当伸长过多时，脚趾会被紧贴住鞋，导致足部不适。我们认为，在足部负重适，最理想的伸长量是不超过 1mm 。然而，伸长量取决与脚掌的大小，并应人而异的。有些人的足部，比较刚性化，在运动时，仅有一点甚至毫无伸长。但大多数人的足部都有一定的弹性。当今，有许多方法可以用来稳定足部，我们接下来所讨论的 IntegraFit 系统可以满足众多情况下的需要，辅以具有稳定功能的鞋垫还能控制伸长量（普通的鞋垫可以减少 40 ％至 50 ％的伸长量，而定制的鞋垫更能达到 90 ％）。

　　鞋楦的设计：鞋的内形

　　鞋楦是用来将鞋的内部进行定形，因此它的设计是贴合是否完美的关键。鞋楦不单只是鞋的形状，它的设计融合了众多的科学知识。诸如：足部能自然弯曲，趾尖需要充分的空间等等。因此，鞋楦的设计不只是静态的打造模形，而是保持后跟固定，使趾尖不要向前滑动而顶住鞋面。使小趾不受如何压力的一项复杂工作。

　　IntegraFit 鞋楦：不同的设计

　　Montrail 公司根据一百万对脚型扫描，结合脚的形状及尺码转变的数据，研究出完全贴合脚形的 IntegraFit 鞋楦。利用这种庞大的数据，我们勾画出一幅精确的大众足形图：足形是怎样随着尺寸（长度）发生变化的。哪些人的足部较肥，哪些人的足部较瘦。总之包括如何能让我们掌握足形和尺寸的信息。也正是拥有这些有价值的信息， Montrail 着手制作优质的运动鞋，满足您对完美贴合的需求。根据这些数据信息，我们发现， IntegraFit 鞋楦能适用于 80 ％的广大用户。

　　为了更好的理解 IntegraFit鞋楦设计的理念，我们有必要先来检查一下以下的三个部分：后跟，中足和前足。这对评估一双鞋或靴的贴合度是否有必要的。

　　后跟设计

　　在IntegraFit鞋楦设计中，后跟的形态和尺寸都要窄一些。这一设计是为了固定跟骨并使后跟不至于左右移动或前后倾斜。我们发现，固定后跟这一方法是保持所有足骨自然排列和减少伸长最主要的方法。我们又称这种方法为“后跟锁定”。通过增加接触面积从而增加摩擦力，这样就能固定后跟，而不必让脚被包裹的过紧。

　　中足设计

　　中足部分是用来吸收运动时的震动并分散身体向下传递的力。当您在跑动或背着一个很沉的背包，在您足部上的力将是自重的好几倍。大自然周到的考虑，让我们能很好的吸收这大增的力：这就是脚掌下压。脚掌下压就是跟骨的横向旋转，并伴随中段脚弓纵骨的挤压。因此脚掌下压是个很好的方法，但前提是没有过度，如果过度的脚掌下压将会导致足部的伸长，并使您的足骨处于不自然的排列状态。造成后跟打滑和疲劳，肌肉和韧带的拉伤。这些负面影响将随着负载重量的增加和行走路程的增长而进一步恶化。IntegraFit鞋楦设计能有效的减少脚掌过度下压的情况。我们设计的形状是根据人体工程学和解剖学，由于运动鞋是用柔软的材料制成的。因此为了更好地贴合脚弓内侧，我们加大了鞋楦脚弓处曲线的曲率。而 IntegraFit设计理念正是做到了这一点。IntegraFit鞋楦将足部所有接触面（除了脚趾处）都柔软、平滑地贴合住。也就是说，运动鞋或运动靴有更多的接触面，更少的高压力接触点和更小缝隙。

　　前足设计

　　当中足和后跟都被很好的固定之后，前足的作用就是在一个恰当的位置进行弯曲，并提供充足的空间让脚趾完成诸如：夹紧、放松、保持平衡等动作。此时，运动鞋或运动靴协调所有的脚趾一同弯折，这样能更有效得将能量从腿部通过足部传至地名。正确地弯折点能保证更好的平衡控制。 IntegraFit 鞋楦迫使运动鞋在跖骨后部平滑的处（拇趾球处的关节）进行弯折。如果弯折处在跖骨的前部，足部就会向前滑动，直至找到正确的弯折处。因此正确的弯折处是后跟固定的重要前提之一。IntegraFit 鞋楦还专为脚趾处预留了充足的空间。这样在登山时，能保证脚趾的扭动和膨胀。如果您的足部从中足到后跟已经很好的被固定，就没有理由再将脚趾束缚住了。IntegraFit鞋楦设计的优势

　　Montrail公司为了达到“完美贴合”的设计理念，开发了IntegraFit鞋楦设计系统。它的诞生源自于对数据科学性的分析，并着力于对足部舒适地稳定。您将切身感受到IntegraFit是如何工作的。特别在：

　　后跟：后跟被舒适、温暖地保护住，确保跟骨自然排列，并被精确牢固地锁定住。

　　中足：牢固地支撑住足弓和脚踝（避免脚掌下压）减少伸长，平滑地与足部轮廓相贴合。

　　前足：确保足部的跖骨前部能以平滑的弧度弯曲，达到足鞋合一的程度。并为脚趾预留了充足的空间，使其完成伸长、膨胀和移动。

　　鞋垫

　　Montrail配套鞋垫

　　鞋垫（也叫鞋内衬底）是运动鞋里可装卸的一个组成部分。根据不同的品牌，有的鞋垫如同睡枕一般柔软，有的鞋垫如同芦苇席一般坚硬，大多数的户外运动鞋的鞋垫都是由合成纤维织物制成的。不少鞋垫都有后跟凹坑和略微加高的足骨支撑。它们提供了气垫缓冲并使稳定您的双足。 Montrail 公司出品的运动鞋都使用了中厚度的鞋垫。我们使用三款不同的鞋垫，每一款设计都增强了舒适度和贴合度：

　　双层密度型：柔软的泡沫材料结构提供了有力而舒适的支撑。其中，底部高密度泡沫层支撑住足部，帮助控制脚掌下压和固定足部，顶部低密度层提供缓冲和压力的分散。

　　StilflexTM型：为 Montrail 公司的意大利出产系列鞋而专门设计和制作的。该款鞋垫采用了EVA后跟固定凹坑，多气孔橡胶层提供缓冲，耐用的Cambrelle层保证湿气的排出。

　　EVA/聚酯编织型 ：该款极轻的鞋垫被使用在我们高性能的越野跑步鞋，多用途的户外鞋和轻型登山鞋。它提供了更强的缓冲，足弓保护和排湿功能。

　　Montrail 兼容鞋垫

　　Montrail 单独出售的兼容鞋垫能提供众多功能，包括：