总的行程有二十天左右，以徒步为主。从Lukla到EBC，再返回Lobuche穿越Chola Pass到Gokyo再返回Lukla一共15天左右。中间有一两天的机动时间。剩下的几天就在加德满都附近转转了。先上两张路线图。





下面是结合大虾们的游记和我的行程做的计划：

D1.0120 北京—首尔21：20-00：15(KE854)
D2.0121 首尔—加德满都9：35-14：00(KE695) 购买YETI公司往Lukla的飞机票（185刀往返，回程是open的，提前一天确认）顺利到达凤凰后，换钱10.7。我换了4kRMB。（最后花了3300RMB）加都时间比北京晚2小时(加都时间14：00=北京时间16：00)。逛了逛泰米尔Thamel，在屋顶喝茶，一个休闲的下午。

机场打的去泰米尔300RS，能讲到了200RS，一般是250RS。
D3.0122 加都—Lukla（2840米）—Phakding（2610米）徒步第1天：徒步3小时15分钟
5：30起床7：00打车去机场（300卢比）一直等到12：00才起飞。飞行1小时到Lukla，找背夫500卢比/天，第二天晚上加到600卢比/天。注意要和他确认是否冬天去过CholaPass。14：15开始徒步，17：30到达Phakding。投宿。２人房１００卢比。

D4.0123 Phakding---Namche Bazar（3440米）徒步第2天：徒步7小时

6：00起床8：00出发，9点看到雪山Thamserku（6608米）10：20，在经过Monjo不久，就到了尼泊尔珠峰国家公园（Sagamartha National Park）（2835米）的门口，门票每人1000卢比。11：00下到海拔2740米的Jorsale吃午饭。奶茶、咖啡15—20卢比，小盘土豆也是20卢比。12：00午饭后出发，过了Larja Dobhan（2830米）之后，有个600米的大坡。14：00到达Namche Bazar（3440米）。宿Namche Bazar。两人间200卢比，洗澡200卢比，充电1小时100卢比，大瓶开水150卢比。这里有户外用品卖，3罐气300卢比。打电话上网都很贵。整天都在飘雪花。

D5.0124 Namche Bazar---Tengboche（3860米）徒步第3天：徒步7小时

5；30起床，6：08出发。 7：25到达Namche前面小山坡上的观景点（3850米），一排雪山就在眼前：中间的是Lhotse(8414)，右边的是Ama Dablam(6856)，珠峰只在Lhotse的后面露出了它那像金子塔一样的头，再往前走半个多小时，就到了日本人开的珠峰观景酒店（HOTEL EVEREST VIEW）（3880米）。奶茶90卢比。喝茶观景到9：30。 11：00我们下到了Chhatyang Kharka(3380米)。今天是中雪到大雪。很多旅店都关门了。

D6.0125 Tengboche ---Dingboche（4410米）徒步第4天：徒步8小时

6：00起床看日出，8：00早饭，9：45出发。可看到Lhotse峰(8414米) Ama Dablam(6856米)，11：10，到达Pangboche(3930米),一边喝茶，一边欣赏周围的雪山（40分钟）15：30到达，宿Dingboche。充电300卢比1小时，大瓶开水250卢比，洗澡200卢比只给1小桶温水

D7.0126 Dingboche休整（有1天的机动时间） 徒步第5天：徒步3小时

早上六点起床，先去旅店后面的山坡上拍日出下的雪山和村庄。回旅店吃完早饭后，去看湖，换个角度看洛子和群山感觉是不一样的。穿过村子，过一条河，需要翻过一座400米的山，地形和雪后的跑马梁很像，不过应该算更难走点，因为底下有冰，很容易摔倒，不过还好我能应付。不过山上全是冰，路不好走。决定回旅店。回到旅店，吃饭，睡觉到下午三点多，收拾东西去旅店后面的山坡看日落。

D8.0127 Dingboche---Chhukhung（4730米） 徒步第6天：徒步3.5小时

八点出发，天阴阴的，越往上面走，雪越厚，走到一半的时候会有一处门房紧闭的房子。我和BD紧跟向导背夫，11：30到了Chhukhung。今天也很休闲，睡觉，玩牌，调节心情。

D9.0128 Chhukhung --- Chhukhung Ri（5550米）--- Dingboche（4410米） 徒步第7天：徒步6小时

8：00出发，10：30到达Chhukhung Ri,呆到14：30下撤，１个半小时后就回到了Chhukhung住宿。冬天应该不会呆4个小时，可以早点下撤，午饭后再走一小时，返回到Dingboche住宿。

D10.0129 Dingboche---Lobuche（4910米） 徒步第8天：徒步5.5小时

平坦的山谷行走。 7：30早餐，8：00从Chhukhung出发。路上可看到洛子峰Lhotse。9:00，回到了Dingboche喝茶休息。9：30继续赶路，11：00到达Dughla（4620米）午餐45分钟。11：45出发12：18，到达夏尔巴人纪念碑（4835米），13：10到达Lhobuche(4910米)，这家茶屋的名字很好听：“云端之上”,充电、洗澡、开水都是300卢比。爬到Lhobuche东面的小山坡，就可以看见坤布冰川、EBC的冰塔林，还有漂亮的Nuptse(7861米)和Ama Dablam.

D11.0130 Lobuche---Gorap Shep（5410米）---Kala Patthar（5600米） 徒步第9天：徒步8小时

Kala Patthar(5600米)是观看珠峰的最佳位置，是所有徒步者必上的地方。你可以不去EBC，也可以不去GOKYO-RI，但你一定要去Kala Patthar(5600米)！

下午12：30到了旅店，2：40才出发去Kala Patthar。上去天都黑了。所以一定要抓紧午餐，11：45就出发去Kala Patthar。爬升１００米以后，就可以看见右边的珠峰（Everest,8848米）和Nuptse(7861)，前面的Pumo Ri(7165)。１个半小时后，13:15，我们站在了５６００米的Kala Patthar。地图上标的海拔是５５５０米，但经过我们３个人海拔表的实测，都确认它的海拔在５６００米以上。在山顶呆了４个小时，1小时下到了Gorap Shep(5140米)。提示：１、Kala Patthar上面比较冷，在上面看日出、日落一定要多带点衣服； ２、看日出的时间是早上5：15-5：45，看日落的时间是17：15-17：45。你最好先计算好时间，在最佳时间到达最佳位置（十一期间）从Lobuche到Gorap Shep，再到EBC都是沿着“坤布冰川”走。冰川的最上面是一层灰土，所以看上去并不漂亮！

D12.0131 Gorap Shep（5140米）--- EBC--- Lobuche徒步第10天：徒步7小时

早上6点起床，天蒙蒙亮，也没有洗漱。走到外面，天气不是很好，天阴阴的。往KalaPathar方向走，边拍边往上爬，大概爬了三分之一，看看了日出中的群山。

8：00点出发去EBC。风特别的大，有时候感觉都能把人给吹倒。走了差不多一半多，大家一致决定回去。12点回到旅店，吃饭，收拾东西。下午回去到Loubuch。

沿途都是走在坤布冰川的碎石路上,不小心很容易崴脚。顺利的话2个多小时就到达EBC了。EBC来回刚好4小时。

十一的时候，要5：10分出发，5：45爬到5340米的地方（约是上Kala Patthar一半的地方），能看到了日照珠峰。

D13.0201 Lobuche---Dzonglha徒步第11天：徒步4.5小时

8：00早餐9：00从Gorap Shep出发，10：20回到Lobuche(4910米)，午餐吃了670卢比，一份牛肉，400卢比。11：40

上一篇：邓伤心往事大揭秘(图片) 下一篇：冲锋衣裤