11:12:17浏览5批评0 字号：大中小 定阅 先说帽子，这次珠峰攀登共带了四顶帽子。1、鼻祖鸟线帽。这顶帽子从进进大本营开始平常就一直戴着，一直戴到C3。恬静性、保暖性都是一流的，内衬的绒布是非合适。针脚间不是很稀，使得登山身材发烧时，仍然能集热、透气。只是惋惜下山时，将帽子遗落在了C3帐蓬里，不知给谁捡到了。



2、smartwool薄抓绒帽。高海拔攀登，带一顶薄抓绒帽是必须的，主要是晚上在帐蓬里睡觉时用。帐蓬里为了透气，平日不克不及闭得很宽，夜里高寒的风会一直吹着，睡觉时戴着帽子是为了防止头被风吹受凉。这顶帽子舒适性很好，帽沿较长，能一直掩护到耳朵，缺陷是松紧不太好，时间长了，翻身时，有时容易脱落。



3、lowe alpine防风掠夺帽。基本用不上，可能低海拔碰到风暴时能用上，高海拔戴着这个攀登，形成呼吸越发难题。



4、snow travel 这个防风帽唱工和质地都很不错，但在雪山上却不适用，因为在山上雪镜时常要擦拭雾气，有了帽舌，与戴雪镜极不方便，建议攀登的时刻，还是戴无沿的帽子。



5、KASILAS这款产品是个很适用的东西，既是帽子也可做围脖。最后冲顶时，经过衡量，我就是戴的它。考虑到夜早出发，高空风很大，不用去考虑它的透气性，只要保暖就好。它的特点是极为轻便，而且可以完全遮住双耳和泰半张脸，防风性也不错，最适合在夜晚高海拔冲顶时用。



6、防风面罩。在高海拔，这个东东普通的队员用的很少，主如果用了吸吸艰苦。即使躲族导游用，用的也少。



7、手套系列。统共带了四付手套。材料上先容说Rab可谓羽绒成品的最好制作者，因而便买了这款手套，Rab 这款手套在选料及设计上满是以功能为导向，内充北欧极品黑鹅绒，拿在手里，感到比极星同类手套轻了很多。



8、使用极柔嫩的Pertex 面料，为了防风保暖，手套内部手腕以上部分和外面指端背部都用了手感舒适的羊绒。但个人此次攀登后感到用在珠峰上不太合适，一是因为手套太厚，不容易掌握上升器，尤其是过维护点时，热销儿童羽绒服，更不好操作。二是我们这次攀登珠峰时，并没有逢到极其恶劣的气候，因而这款手套我只将它当作备用放在背包里，一直没有效过。我想如果上北极或北极探险，它就会有了用武之地了。



9、这副所罗门手套我用了两年，阅历了卓奥友攀登和两次攀冰训练，其防火透气功效杰出，手套中间的皮也很耐磨，前次攀登卓奥友和此次珠峰齐程皆用的是那付手套，特别是陡坡降落或岩降时，应用手套的磨擦力可能很自若地把持速率。可调理的腕带扎松后，既保温又避免脱降，很实用。手套的口很大，能很便利地收纳衣袖，并能够用紧紧带支紧袖心，以防风雪吹进。这次珠峰冲顶时，夜里动身，气温在整下三十多度，我只在在这付手套里多戴了一付薄防风抓绒手套，全部进程都不感得手被冻的感到，只是手里抓着主锁时，才会感到严寒，换一只手后就行了，而我的领导丹删带的是奥索卡羽绒手套，仍是被冻得受不了，每次看到他停下去时，城市看到他用手拍到岩石或冰壁取暖和。遗憾的是下山后，怎样也找不到这付手套了。



10、Lowe Alpine防风抓绒手套。这款手套极为适用，从海拔5300大本营到海拔7028的北坳营地，攀登时，我一直用的是这付手套。防风、保暖和舒服性都是一流的。



手掌和大、食和中指部位用翻毛后的皮覆盖后，再在虎口部位加上一层皮，以保证手套的耐磨性。所用皮的皮质柔软性与布料无同，所以一点没有就义手套的舒适性。每只手套下方手腕部位还多设计了一对搭扣，以防遗落。



12、MILLET高弹力薄抓绒手套。采用的POLARTEC面料，这类面料是由好国Malden Mills公司推出的资料，面料量地有沉，硬，温暖的特色，没有失落绒，轻易干，伸缩性杰出。手背中层部位采取高弹力僧龙面料，内层脚背处和手指、手段部位采用的是Polartec抓绒里料，保障了手套的机动性。



手掌部位则是采用翻毛的皮以保证手套的耐磨和长久性。这次珠峰攀登，从C2开端，始终到攻顶并下撤到北坳营地，我都是用这幅手套再套上索罗门那付厚手套的，我感到这是一套幻想的深谷组合。即便拍照，我脱下里面手套，只戴着这付手套停止操纵也没有被冻伤。遗憾的是价钱太贵了，这付手套是在喷鼻港购的，三百多元港币，厥后我在淘宝上看到的却廉价了一半，不晓得是怎样回事。



14、鞋子系列。建议珠峰攀登要带四双鞋：高山鞋、徒步攀登鞋、轻便徒步鞋、棉拖鞋。先说高山鞋，我队14位攀登队员中尽大部分用的是意大利LA SPORTIVA，这也是今朝高海拔极限前提下的支流品牌。有一个队员用的是法国Mille高山鞋，我没穿过这双鞋子，所以不好评判，但在山上也有一些外洋登山者在使用，我的向导丹增也是穿的这个品牌，不知道是年限暂了还是其它原因，在最后冲顶那天，我的脚始末没有感觉到寒冷，而常常看丹增在顿脚取暖。还有个队员用的是极星品牌的鞋子，这是套牌鞋子，无锡金马登山队大灰狼他们买过几双，但感觉非常不爽，一是太重，二是磨脚。先说LA SPORTIVA吧，我的这双鞋子是攀登卓奥友前在香港买的，我的这双是老款，新款略微轻些，前面的拉练部位也做了修改，但考虑到性价比，我还是买的老款，零卖5000多港币，扣头后只有3000多港币。这双鞋子首先在保暖及轻量化方便极其出色，整双鞋子只有四斤多重。雪套黄色部分采用弹性及透气性能好的耐磨面料造作，玄色部分为100%防穿透的高密度凯妇拉面料，加上抗紫外线PU涂层。RIRI拉链牢靠性值得信任，用了两年多，爬了三次山，从没出现干预干与题。外靴采用高强度尼龙鞋面，添补保暖PE发泡材料，内面复合热反射铝箔材料。



其次这双鞋子可拆内靴采用了抗扯破尼龙外层和关闭式发泡PE填充材料，使得整个名义润滑而易穿，这点其实非常重要，因为在高海拔地区每天早上起来穿鞋子长短常消耗体力的事件，再加上天寒地冻，手指操作也不灵活，记得慕峰攀登时，为穿一双鞋子常常要用去十几分钟时间，枉然消耗可贵的体力。内靴内面用复合热反射铝箔材料再共同通风尚孔，即使在大太阳下面行走，我的袜子也没汗干过。建议登山者晚上睡觉时，应将外靴放在帐篷内，防止进雪，内靴最好放在睡袋内保温。



与Vibram公司配合开辟出的鞋底不仅吸震、防滑而且穿戴冰爪后稳固性能也很不错。



17、但LA SPORTIVA这双徒步鞋则不敢奉承了。优点是吸汗透气功能不错，鞋底抓地性也强，但我个人使用后，徒步时间一长，就磨后脚根，都快磨出血泡了。即使下珠峰后，十一期间徒步贡嘎和后往来来往爬了一座皖南的小山都还是出现了这个问题。



可能是设计方面也有问题，感觉到鞋子整体有些偏偏软。这双鞋子是无锡大灰狼赞助的，我们队有不少人都穿了这双鞋，都是新鞋，可只穿了不长时间，不止我一个人的鞋在某些部位就脱线了。我的左脚鞋在外侧也脱了线，脱线部位可以放进一粒石子。（盼望厂商或代办能将这批鞋召回就行了）



19、建议攀登珠峰时，还要带一双轻便徒步鞋和一双棉拖鞋。徒步鞋是在登山前、后穿的，棉拖鞋在大本营和前进营地都能用上。还看到一个队友在拉萨陌头买了一双军用棉皮鞋，在山上穿也非常适用。我个人喜欢穿asics这个品牌的跑鞋，专业性很强，透气性能出色，加震好，轻便舒适，仄时在家的时辰准备两双，跑步休闲都能穿。



20、友谊提示一下，攀登珠峰带上这样一双羽绒脚套是必须的，进了帐蓬或睡觉时都可以穿上它保暖，非常管用。但不建议用那种硬鞋底的，睡觉时不方便，出帐蓬又不安全。



21、袜子系列。珠峰攀缘周期少，远两个月时光，尽可能多带些袜子。此次我带了四种袜子，四双一般徒步袜、一双薄羊毛袜、五双普通厚羊毛袜，一单减长羊毛袜。小我私家推举的品牌：照片上圆的是薄的，中间是厚的，下方是加长的，也是保热机能最好的。年夜局部正在营天或练习时是穿旁边那种，最后一天冲顶是薄的跟上面那双smartwool组开，后果很好，基础是出觉得足热。但请留神，下海拔卑劣状态的气象下，并非脱的袜子越多越温暖，最多一双薄的加一双薄的便充足了。



smartwool这款羊毛袜保暖和透气性能极其出色，质地轻而柔嫩，内层如许设计不唯一着吸震功能，穿起来脚感也特别舒坦。



23、羽绒系列。先说羽绒服吧，攀登高海拔雪山，因为高寒和睦候的庞杂多变，对登山者装备的请求很高，甚至有些刻薄，尤其是羽绒服。这次攀登珠峰我的羽绒服装备是一件连体羽绒服、一件羽绒夹克、一件羽绒背心。对八千米级雪山的攀登来说，起首一件连体羽绒服是必须的，不仅是因为其整体重量要比非连体的羽绒服轻，更主要的是经由过程高低连体的设计，结构了一个团体的温控调治体系，使衣服保暖性有了有用的进步。同时，也方便保险带的穿着和使用，使攀登者的举动变得舒适和迅速了很多。

尾先感激无锡大灰狼为我供给了一件极星连体羽绒服。从保暖性上来说，攀登珠峰这件羽绒服足够用了，极星本就是代工羽绒成品而起身的。与Mountain Hardwear相比，缺点是收纳后体积较大、重量较沉，做工和细节方面也相差不少，比方Mountain Hardwear口袋里面的面料是薄抓绒的，手感温暖、舒适，而极星倒是尼龙布料的，摸上去冰冷冰凉的。还有一些其它功能上面的设计，Mountain Hardwear都比极星人性化些。但考虑性价比，如果经济上不是很拮据，极星还是可以考虑的。



24、对于攀登珠峰或攀登周期比较长的雪山来说，一件羽绒茄克是必须的。连体羽绒服我只是在从北坳（即海拔7028米的C1营地）向上攀登时才会用上，整个攀登时期只用过一次，加起来才四天。而在大本营和进步营地训练顺应和休整时代，我穿的就是这件疏松度650的Mountain Hardwear羽绒夹克了。这件服装也是在香港买的，其实这应该是件女款，但我感觉自己穿了很合适，攀冰或爬低海拔雪山时都能用上，因为比男款短些，而我自己因为腿长腰短。这是款帽子能拆卸的羽绒夹克，重量只有一斤半摆布，收纳起来体积很小，但优良鹅绒已完万能抵抗珠峰北坳营地以下的严格及寒冷天色了。有些山友穿着连体羽绒遵从前进营地向北坳攀登时，走一会就热的受不了，前两次训练攀登北坳，我只是穿了冲锋衣前进，我只是到了北坳后才从包里掏出夹克穿到身上。



采用独家研发的Conduit SL薄膜制造技术，外层布料也经过泼水处置，内层布料顺滑，用的是快干布料，能将汗气尽快带走，而口袋口和胳膊及肩部易磨部位用的是加厚布料。单手式腰部索绳，方便快速的双向胸口拉链，和口袋的抓毛里面，都表现了人性化的设计理念。



帽子后部设计了一个尼龙压缩装置，我想多是为了戴上头盔后防止滑落的。



在最下面的图中，左侧的羽绒是夹克里的漏出来的，右侧的是极星连体羽绒服里漏出来的。其实极星的羽绒也很好，这里漏出的羽绒有着必然性身分，所以这种对照也不代表着什么，我只是将图客不雅地收回来。



26、这是我念背各人竭力推荐的一款羽绒背心，这个牌子应当是小寡品牌吧，在海内没怎么据说过，但对高海拔和阿式爬山者来讲都太适用了。正反两面都能穿，原来我是筹备买给老婆穿的，但买返来后，老婆穿大了点，我试了一试，却能穿上，只管小了点。但后来我才发明恰是由于这款羽绒背心的小，才让它的保暖性施展到了极致。我将它穿在薄抓绒衣表面，固然绷得很紧，却一点不感到好受，分量轻得就犹如没穿一样，而收纳起来，比一个拳头大不了几。那天冲顶时，我内里穿了一件排汗亵服、薄抓绒和这个羽绒茄克背古道热肠，外加连体羽绒服，虽然夜里零下四十度，也没有感到过特殊冷冷。







27、攀登珠峰，必须准备两条羽绒睡袋。一条是在大本营用的，一条是在行进营地和冲顶时用的。我这次带的是一条极星睡袋和Mountain Hardwear睡袋。先说极星吧，极星睡袋是我爬慕峰前买的，刚买到时就收现袋仓里的挖绒不平均，头伸出来能显明看到外面光芒，寄回商家，经检讨说就是那样，没有成绩。但我后来买了Mountain Hardwear睡袋后，做一样的检查，却透不外一丝光线。我当初说说使用的情形吧，先说好的，前两次攀登慕峰和卓峰，其保暖性都没有什么题目，攀登珠峰时，因为考虑到它的恬静温度是-29度到-20度，我就将这条睡袋放在大本营使用的，没将它带到零下30度以上的情况用过。它的主要缺点是：1、羽绒一直有滋味。2、拉练设计的分歧理，拉练不但没有防风的设计考虑，最懊恼的是使用时常常拉练拉到布料，还欠好还原。4、收纳后体积和重量都比Mountain Hardwear大和重，而且重很多。







这款极星还有一个缺点就是容易跑绒。



29、在零下二三十度的珠峰地区极其酷寒下，Mountain Hardwear这款睡袋的表现可谓完善。这款睡袋用自己首创的CONDUIT SL 面料，不仅防水、防风，透气性能也出色，30D布料，防撕耐磨，加上无缝粘合技术，也就防止了针眼，在高寒环境使用时，防止了帐篷内凝水打湿睡袋。充填1190克800FP的羽绒，破衬构造的设计使得羽绒的平匀散布。总重量只有2096克，舒适温标倒是－40摄氏度高品德睡袋与极星那款舒适温度-29到-20度重量却到达2370克相比，则不行等量齐观了。







这款睡袋与极星那款睡袋在一些设计细节和理念上相比则更趋于人性化。睡袋头部的保暖非常重要，正常的睡袋在颈部部位为了防风御寒都有一圈羽绒护圈，极星的那款只是一圈长条型的设计，而这款设计成花瓣型的，更能严实地围在脖子上。收起后，头部睡仓很小，防止了风在头部的对流，保暖性也就更加出色。颈处还附带一个知心的设计，利用扣环，只须用单手就可以容易调剂松紧。而这款睡袋的拉练内部有一层挡风的布料，紧贴拉练内部两旁也都有羽绒挡片，外面的风一点都进不来。







31、衣服系列。先说冲锋衣吧，Marmot是无锡大灰狼援助的，另一件HHE NORTH FACE是之前买的，用的是HYVENT面料。本来在二者之间还有些迟疑，但拿到手里掂一下后，直接将后者丢衣橱里往了，因为前者比背面的轻了快要一倍，实是不比不知道，一比吓一跳。这件Marmot Exum Jacket是枯获美国国度地舆2008“最好探险服装”大奖的作品，是一款为高山攀登、滑雪和极限探险运动而设计的，采用了戈尔公司最新的GORE-TEX(R) Pro Shell面料。不仅轻巧的使人不堪设想，而且防水防风和透气性能效果极佳，是一款貌似简略，却又功能超强的冲锋衣。这次上珠峰，从海拔5300米的大本营到海拔7028米北坳营地的攀登，我都穿着它，甚至在风速很大的恶劣情况中，其功能和舒适性都表示卓越，使人印象深入。



这款Marmot与我那件HHE NORTH FACE比拟，帽子足够大，我试了试带上头盔正适合，不带头盔时只有收紧衣领上方两侧松紧扣环，帽子能就绪妥当的收合。而Marmot仅仅只是将帽檐设想长了些，我骑车时试过，鄙人雨时，挡雨性能就比HHE NORTH FACE这款好了许多。另有在衣发内侧计划了二个三角形的抓绒布料笼罩在上面，使得推上拉练后的下巴取衣领打仗时一点也不冷，别小视这个设计，其真，在高热地域，却很实用。





33、抓绒这次只带了两件，个人认为基本够用了。一件是大灰狼资助的Marmot防风抓绒，这件衣服的做工和性能都不用说了，在山上可以当一件冲锋衣用，但又比冲锋衣暖和、舒适。另一件TKA 100的HHE NORTH FACE薄抓绒是我的最爱，从07年攀登慕峰穿到现在都舍不得换掉，其舒适性偶然我甚至将它当做内衣穿，又薄又轻，触手处如绒羊般暖和和柔暖，不掉绒不起球（而HHE NORTH FACE 200的厚抓绒则严峻起球），防风性透气性都是一流的。在整个攀登时代穿得最多的就是这件衣服了，冲顶那天，也穿得是它。







34、冲锋裤带了二条。一条是HHE NORTH FACE重磅冲锋裤，一件是Mountain Hardwear轻便冲锋裤。在这次攀登过程中，重磅冲锋裤一次没有效上，在拉萨周边训练穿一条抓绒加一条轻便冲锋裤就够了。从大本营到前进营地路上宜穿冲锋裤，因为攀登过程中有尘埃，不宜穿防风抓绒裤。Mountain Hardwear这条裤子够轻，透气性也无话可说，但缺点是没有口袋，放些小东西好比食品什么的，就不方便了。





35、抓绒裤也带了两条。一条是KAILAS薄抓绒，一样是薄抓绒布料，但与HHE NORTH FACE薄抓绒的布料相比，则好了很近，除轻的性能，防风透气都不如后者，还起球。另外一条则是我想向山友们极力推荐的一款性能精彩特别合适攀登的防风抓绒裤，就是下图这款功能超等强盛的Mountain Hardwear防风抓绒裤。这款看起来乃至有些丑恶的设计现实上包含了良多人性化的斟酌，膝盖部门设计的向前凸起，没有鼻祖鸟裤型的挺立有线条，但因为这类设计更濒临于攀爬的姿势，以是实践攀登过程中，愈加灵巧方便。在膝盖和屁股处都用了一种耐磨布料。整条裤腿两侧可以用拉练开适用于散热。而腰部两侧用了粘合式拉练，穿和脱极端方便。中间挡部也有拉练，便于小解。





Mountain Hardwear这款用的是WINDSTOPPER面料 ，是戈尔公司的声誉产物。以其高度透气性、速决防风性著称。WINDSTOPPER采用了戈我公司翻新的超轻浮膜技巧，不只耐用、透气，轻巧，并且在打扮的整个寿命期可以完整防风。腰部两侧有粘揭式拉练方便穿和脱。其腰部有自带的腰带便于松紧，挡部的拉练都彰隐出人道化的设计理念。这件裤子既可以戚忙时穿，我在大本营和进步营地休整时，一半的时间里是衣着它（倡议攀登珠峰时，再带一件羽绒裤，很有需要。这次我没有带，但乔格里公司的侍总借了一件给我，再此感谢）。还可以看成冲锋裤穿，我畴前进营地到北坳的攀登时，就穿戴它，感到无比合适。







37、攀登珠峰周期长，中间只要一次可以撤到大本营休整，可以洗衣服，所以建议多带多少套速干内衣。这次我共带了四套，三套薄的，是日常平凡换着穿的，一套加厚的，冲顶时穿的。这里顺便推荐Lowe Alpine这套排汗速干内衣，排汗、透气和速干性能都非常出色，贴身穿时，面料轻缓、干爽、舒服。DRYFLO面料应用进步才质和纺织技术，使它存在高透气性，特别适合拆配冲锋衣穿着。而它精良的排汗特征简直可以使穿者感到与流汗同步举行，而排汗正是DRYFLO最重要的功能。这套衣服在洗衣机里脱水后，基本已干。个别排汗内裤没有考虑方便汉子小解的设计细节，但这款裤子上就有，而这种设计，也兼考虑了防冷的功能。







38、但保暖性则不是Lowe Alpine这款内衣的特点，所以冲顶那天必须带上一套保暖性好的排汗内衣。我个人使用的是英国SUB ZERO保暖内衣，感觉非常棒，重量、保暖、透气、排汗都还无话可说。





39、东西系列：先说眼镜，眼镜要带三付。1、普通的防紫外线墨镜，平时、在大本营、前进营地、在雪线以下的训练都可以戴，是用的最多的眼镜。2、带鼻套的朱镜，平常在眼镜鼻子和眼睛两旁部位都附加了一小块皮具，用于在雪地行进或训练，比如夙昔进营地到北坳营地的攀登或训练，能有效防止雪或冰壁的反射光和紫外线灼伤眼睛和鼻尖。3、高山雪镜，每每用于更高海拔恶劣天气的攀登，主如果防风和防紫外线，从北坳营地到顶全程都要使用这种雪镜。OAKLEY、smith、UVEX都是很不错的选择。前两款选择的人更多些。我用的是smith带电扇的那款，但我感觉用途不是很大，到了海拔7000米以上，电池就结束事情了。个人建议还是用OAKLEY的，虽然贵了些，但毕竟是最高真个。





40、头灯。头灯凡是要带两付，一付是备用。最好还带上一付手电，挂在帐蓬里用以照明。我用的是BD，五号电池。



41、冰镐和登山杖都是BD。这款冰镐和登山杖都很轻，三节杖身都采用碳素纤维材料，能有用接收震撼，超轻，而BD独家的锁紧安装，使用起来非常方便，腕带和手柄手感很好。虽然我这次攀登为了多摄影，全程都没有使用，但过后检讨，自己的行动是轻率的。带上它们既省力，也是为了预防产生不测，用来拯救的。





42、高山平安带和回升器、主锁、快挂、八字环（高海拔冰雪攀登不要用ATC，因为路绳经常会结冰），也都是BD。BD的安全带攀冰、攀岩和高海拔雪山攀登是有差别的，攀登珠峰的安全带最好是用这种高海拔公用的型号，方便操作。





43、冰爪。攀登珠峰不用带技术型冰爪，而一副行走冰爪就足够了。技术型攀登冰爪绝对来说，重了不少，穿戴也易于伺候些。我有两副冰爪，一副BD，一副GRIVEL，个人建议还是带后者更适用些。这付冰爪曾经跟我爬了三座高海拔雪山，感到最大的优点在于重量较轻和穿戴时易于操作。这两个优点在高海拔攀登时特别重要。我所看到的老外高海拔攀登用的也是这个牌子的占多数，咱们有个队友这次带上了一副超轻的新款CAMP，在训练时，不行脱落一次，最后只能去找领导借一双旧的GRIVEL穿，如果是在攀登时，冰爪脱落，可能就是很严峻的事变了。



44、水壶。攀登高海拔雪山，水壶没有甚么抉择的，要末是THERMOS（膳摩师 ），或ZOJIRUSHI。特面都是超轻，保温性能好，饮水时便于操纵，照顾时十分方便。我这次带的是膳摩师的，但后来在C3借是弄拾了，后来到喷鼻港时又买了后一种品牌，这个牌子在大超市也都有卖，我在攀登雀女山时，经由比拟，还是以为后者更好用些。一是更轻，二是喝水时更便于操做。别的不必买太大容量的，依据我的教训用一降的足够了。







46、包系列。攀登珠峰，两个大驮包是少不了的。我用的一个是BD的，120升，这款包的长处是防水和耐磨，在牦牛和马匹的运输过程当中，这两点都很主要，这款包的缺陷是太重。另外一款是Lowe Alpine，也是120升，劣点是轻，特别是包的一端有两个轮子，便于一个人搬运、携带。但毛病是不耐磨，也不防水，牦牛和马匹运输时，必需套上编织袋才止。但后一款包，我很喜悲，以至普通观光时都很适用，而且异常便宜，在香港挨合后才600多元港币。提议攀登珠峰时，还是用两个包的组合，我上水车时，BD的驮包背在前面，胸前是个28升小包，手里拖着Lowe Alpine驮包，一小我就搞定了全部设备。





47、还要带上最少二个背包。一个是用作平时训练用的，30升阁下便可；另一个是冲顶用的，45升以上。我这次带了四个背包，一个是22升Karrimor小包，是在拉萨或道路顶用的，装些日经常使用品。二是28升BD背包，这款包包身广大，实际远超越标示的容量，能装不少东西，包含电脑、平常用品等，这次从大本营到前进营地的途中或平时训练我背的都是这款包，而且包身极轻。三是Karrimor45升包，准备冲顶用的，但后来在使用时发现这款包在对珠峰攀登时，是个鸡肋。训练时大了，冲顶时又小了，由于这款包是技术型登山包，包体肥大，基本无奈同古装下羽绒睡袋、连体羽绒服等装备（因为北坳攀登不用穿连体羽绒服）。







48、这款GRANITE GEAR(花岗岩) Nimbus Ozone62L背包是我冲顶时用的。从慕峰、卓峰、珠峰到雀儿山的攀登这款包我用了很多年，这是一款全吊挂式的轻型背包，背负者用它可以背背18千克的装备而还能显得很舒适。最大特点是轻和它的容量 ，虽然标示的容量为62升，但这个包身面料用的是有弹性的材料，装东西时包的可塑性极强，而且顶袋的设计，以一个十字穿插的织带牢固，可以延长使用，增添10升的容量 。包本身有三个纵向外挂点，方便放置登山杖、防潮垫等。包铡大号有弹性的口袋，可以放置比较大的的物品如水壶等。但它的缺点是没有顶袋，食品和药品、头灯不好放置。



49、垫子。露营防潮垫我带了两个，一个是三人的，因为前进营地是一个人一个帐蓬，用三人的能够将帐蓬地布铺全，也不用带上带下了。二人防潮垫是用在冲中用的。高山睡垫我建议带两张，一张是充气睡垫，可以放在前进营地用，因为在前进营地时间最长，只管让自己舒畅些（最好能在拉萨买床军用棉被展在防潮垫上，充气睡垫在放在棉背上，在前进营地的那些天里，我睡在帐蓬里的感觉就象睡在床上一样）。另一张是发泡睡垫，而您别无挑选，只能用Therm-a-Rest 这个牌子的，既轻又保暖性极佳。我比较了一下，还是用中间这款折叠式的更方便携带。



50、建议带两个这样的保陈盒，一个装药品（比专门的药包好用）。一个装电池、充电器等，非常适用。



51、哦，还有如许一条领巾是不成或缺的。就到这了，假如还有什么疑难，请给我留行，我会尽所能解问的，逆祝所有的登山喜好者吉利安全高兴，感谢~



53、对于食物和能量补充。一直在检查自己这次攀登珠峰膂力涌现的问题。因为自己这些年的锤炼我一直对自己的体能有着信念，大前年慕峰的攀登，我在腿拉伤的情况下第二个登顶，同样在卓奥友攀登中我也是第二位登顶，但客岁珠峰攀登时，我的体能还是出现了题目，扔开从C2到C3途中，因为氧气面罩呈现状况而导致体能过多消费外，我感到在整个攀登过程中，我在对热量补充的立场和方法上都犯了重大过错。

起首说说我对能量食品的准备。我只是香港补充装备时买了一些营养啫喱和宝矿力水特能量冲剂。营养啫喱与能量棒相比，对国人来讲，可能前者的味讲和进口时的感觉都比能量棒要强许多。营养啫喱是呈黏稠状的流体食品，又是小袋包拆，方便进食和携带，有种种口胃可供取舍。宝矿力水特口感也很好（淘宝上有卖），是日本产物，所以也很合乎东方生齿味。在此向山友们推荐一下。

因为过于自负自己的体能贮备，因此在别的养分补充方面，根本没做特别预备。从大本营的高度初，因为高反，我的胃对油和肉类就开始抗衡，有食欲却没胃口，闻到就想吐。天天只靠早上的密饭和面食补充体能和热量，午时和早晨吃得很少。或在晚饭时，偶然请厨师帮我炒碗蛋炒饭或面条果腹。实在，我在慕峰和卓峰的攀顿时，也是如斯，但想必究竟周期要短很多，身上体能储备还够用。而珠峰攀登的周期长，我一曲还是靠着老经验，但后来现实攀登中，我的体能优势完全裸露了出来，半路中，看着队友连续跨越我，虽然有氧气面罩坏了和半途过多拍摄致使体能耗费外，但体能自身缺乏也是不争的究竟，甚至于成为A组最后一名登顶者。招致体能不敷的间接起因既有本人准备阶段的不充足的身分，也有在过程当中过量依附自己以往经验的本果。可以这么道，在我一切的队友中，我在这方面做的最欠好。一些队友则做得很充分，不但每天都用时弥补各类维死药品，还会补充卵白粉或其它高营养高热量的食物等，乃至从家里来到许多日常平凡爱好吃的故乡特产来开胃，而自己却甚么都不作为。

建议后来珠峰攀登者不要再犯我的毛病，必定要多准备些高热量高能量的食品，一些脆果类的零食都是好东西。我在上C2的路上，华仔给了我几块他妻子专门为他做的奶酪，真是好东西。

别的就是，在山上再不想吃东西，逼着自己将作物当药也要来吃。这点深圳阿忠就比我强，虽然他也没什么胃口，吃得很缓，却总会吃完。

还有，黄桃罐头是好货色，要为自己准备一些，因为有牦牛运输，可以在途中休整时到县乡的小店里多买一些。



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