现在的工业化是如此发达，但又如此无奈，因为我们已经远离绿色、有机、环保的食品很远很远，而生活在一堆垃圾食品中，这对我们的身体极具伤害，然而我们能尽量离开它们，回归到绿色食品时代吗? 女儿明天春游需要午餐、饮料、水果和零食，为了指导购物，我当即发了这篇关于垃圾食品的内容，其实，这里列的确实也是许多孩子喜欢吃和我们日常经常吃的食品呢。最后我们的购物清单如下: 都乐进口提子 海派泰式香辣味鱼丝 波力辣味海苔 雨润方腿 双汇菠萝（蘑菇）热狗肠 维也那香肠 库尔勒香梨 粗粮吐司面包 致优全鲜乳 乐百氏脉动蜜桃饮料 柠檬冰爽茶 等等。。。 希望上面的垃圾成分不会很高。也希望藉此影响女儿今后的购物思路和饮食取向。 世界十大垃圾食品排行是什么？ 一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。

四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。